毎日がブレイクスルー テニス暦2年。いつも新鮮な気持ちで。

5月の試合に向けて、色んな人とゲームしよ～！ということで人を集めてゲームしまくってきました。

【今日の反省ポイント】
サーブが入らんです。ネット＆アウト。タイミングがずれてましたね。
ロブをドライブボレーでカットしようとしたけど振り切れず。今度こそ！！

【今日の素敵ポイント】
オープンコートを狙って打てました。
相手が前に詰めている時にいい感じのロブを上げることができました。

このGW中にワンランクアップしちゃうんだっ

全豪オープンの男子シングルス決勝をまた見ています。
ストロークの見本にしたいと思うのはジョコビッチ
あの体の回転、肩の入れ替え。なんと素晴らしい
手打ちになってる場合じゃないですね。

目指すのはネットプレーを積極的に行うオールラウンダー。
エナンのようなプレイスタイルに憧れます
まずはボレーを克服しなくては

懲りずにサークル発掘ちゅ。
今日はサークルTに初参加。強風の中、練習してきました。
トスは乱れるわボールは流されるわで、しっちゃかめっちゃかです。
でも試合も風が強いかもしれないし、風のせいで自分の力が発揮できなかったなんて言い訳でしかないので、これも試合のためと思って練習しました。
外テニスには慣れが必要ですね。

---

K TOURが届きました～。早速、ガット張りに出しました。
ストリンガーさんと相談してトニックプラスを55ポンドで。
1週間後に張り上がります。楽しみ楽しみ♪

今日もまたまたレッスンでした。

サーブ
トスが乱れた時は絶対に打たない（基本中の基本）事と、腰を入れて"ため"を作る事を意識しました。

師：「スイングの時、体の伸びが足りない」
モ：「ほへぇ。なるほど」

トップスライスの練習なのに、なんか終始フラット調でした。むにー。
明日、トスの位置を確認してみましょ。

アプローチ→ハーフボレー→ローボレー→スマッシュ（orハイボレー）
バックハイが。。。
熱血姉さんは普段あまり褒めない師匠から「上手くなったね～。よくここまで頑張ったね」などとボレーを褒められていました。
そして案の定、私に関しては褒める所が見当たらない。。。
ハイボレーは打点が高すぎるのでボールを引きつけて、もう少し低い位置で取れば楽になるとのこと。
高い位置で打たなきゃいけないのかと思ってましたです。

並行陣の形式練習（サーブ、ハーフボレー、ハイボレーからのラリー）
サーブをとにかく入れる事。そこから本当の戦いが始まるのです！！

レッスン後、私は内心どよーんとしてました。自分と姉さんを比較してしまったせいで。
苦しい時期を乗り越えたからこそ、今の姉さんがあるのです。それは知っているけれど、劣等感のようなものを感じてしまいました。
良くないですねぇ、この思考回路。こういうことを考えていると負のスパイラルに入ってしまうんです。
自分は自分。人は関係ありません。私にはできる。できる。できる

レッスンに行ってきました～。

ストローク→チャンスボール打ち込み
約2分間、球出しで。休むヒマなくToo Hard。
打ち込みは以前やったように少し手前に止まって打つようにしたら距離感はOKでした。体を回して打てばいい感じ！！
バックハンドで叩いていく時、ボールにもう少しパワーが伝わるようにしたいと思います。

ボレーボレー
相手が打ちやすいと思われるエリアを狙って返しているつもりなのですが、どうもコントロールがよろしくありません。
修行不足じゃ！オイラ、がんばるっ！！

ボレスト
ボレーはラケットは面をつくればとりあえずOK。ローボレーをあまりミスしなかったのが良かったです。
Tさんに「ボレーいい感じでしょ！」と言われてちょっと嬉しかったり。

ショートラリー
ミニラリーは特殊な打ち方をするんじゃなくて、ロングラリーの小さい版として練習することが大事ですよね。
体重移動や体の回転やラケットを振り切ることなどを確認しながらゆっくりめに打ちます。
ミニラリーはあなどれないんですよね～。なかなか調子が掴めないまま終了してしまいました（汗）

ゲーム
男性が打った低い弾道のスピードボールをまともに返せて師匠に「おぉ～」と言われちゃいました。
男性と練習する機会が多いと、スピードには慣れてきますよね。
タイミングと打点をいいところで取れれば素敵な球が打てます。
だけど、本来これくらいのボールは返せて当然だと思うのです。
いつもの私のへなちょこぶりからすると「今日は調子いいね」ってことになるのかもしれませんが。
なのでちょっと複雑な心境でもあります。いちいち「おぉ～」なんて言われないようになりたい。

けど、少しずつでも上達してるに違いないと信じて精進します。
自画自賛プログラムは標準装備です。
だって、自分の事を自分が信じなきゃ誰が信じるの？

週末にはK tour 105が届く予定ですが、打球感を確かめるために同モデルの試打ラケットを借りてきました。買う気もないのにショップよ、スマン

単発でKコーチのレッスンを受けました。

球出しでストローク
ストロークは悪くないです。
nTour two 95よりも硬い感じがありますね。

球出しでローボレー→ミドルボレー
ラケットのせいか、ボレーが気持ちいいです。素敵素敵！
面が大きいからなのでしょうか？ひどいミスはありませんでした。
もしや救世主あらわる！？

サーブ→ロングラリー
打てる球は打ちに行っていいけど、厳しいボールが来たら高い軌道で返して体勢を整えたりすることも必要。
全部、低いところを通そうとしないで、打ち分けましょうとのこと。
ゲームの時に痛感します。サイドに走らされた時にバシッと低く打ってしまって、相手の前衛に決められちゃうんですよね。

ロングラリー
球が浅くなったかと思えばアウトしてみたり、コントロールがまずかったです。
アウトした時は、ラケットが振り切れてなかったんでしょうか。
自分ではそういうつもりは全くなかったのですが。。。

引き続き、明日もスクールで使ってみます。

軽い気持ちでオークションに入札したら落札してしまいました。

[K]TOUR 105

ちょ・・・

性懲りもなくまたラケットを物色している私です。
ボレーがうまくいかないのはラケットの問題ではないのですが、藁にもすがる気持ちなのです。
サークルＡに行く前に、試打ラケを借りてきました。
Prince O3 Speedport white lite（以降、O3）です。

ストロークをストレートとクロスに
O3、軽いです。いつも使っているnTour two 95は288gでトップヘビー。18gも違うし相当ラクラクです。
軽いせいか遠心力は感じられません。あと、打球感がかなりソフトです。

ミドルボレーをストレートとクロスに
ボレーがとても楽に打てました。O3のおかげかな～。
トップライト？フェイスが5インチ大きいから？
よくわからないけど、調子が良かったのでした。

ローボレーをストレートに
フォアの時、面が上に向いているようです。上じゃなくて前に押し出すのですぅぅぅ。

ボレスト

サーブレシーブ
サーブはためを作ることを意識しました。

サーブから雁行陣の試合形式
O3はソフトすぎて打った気がしないので、nTour twoに持ち替えました。ストロークを打ってみると、パンチのあるボールが飛んでいきます。この感触はやはり捨てがたい。
スマッシュをサイドに打って、浮いてきた球をまたスマッシュでセンターへ決めました。やった～い！！

今日は試打ラケだったこともあってか、練習への集中力が少し足りなかったかも～。

外テニスが今日から解禁です。
天気も快晴で風もほとんどなく、これぞテニス日和！
サークルBで4時間練習してきました。

フォア逆クロスを2球
・ボールとの程よい距離感
・コンパクトなテイクバック
・下半身の安定
・体の回転
・ラケットを振りぬく
これらがすべて満たされると素敵なストロークが打てますね。

フォア逆クロス→フォアストレート
バックサイドのシングルスサイドラインあたりで1球、フォアサイドに走っていってストレートに1球。
フォワードスイングの時、肘が後ろに引けていて、押し込まれていることがあるとのこと。要注意です！

バックストレート→バック順クロス
ボールとの距離感さえ間違わなければ安定しています。
両手バックだから？フォアも両手打ちにしたらいいのではないかと時々思ってしまいます。

フォア逆クロス→Fストレート→バックストレート→B順クロス

ロングラリー
膝を落として、体の回転っ！！！
熱血姉：「手打ち克服してんじゃーん」
わぁ、良かった～。でも油断は大敵ですぞ、モリヲはん！
一緒にラリーをしたDさんには、こんな言葉をいただきました。
Dさん：「モリヲさんは足がありますよねぇ～」
私は走れる事だけがとりえです。なんでもかんでも足でカバー。
しかし前後の動きには弱いです

ボレスト
ボレーはなんだか調子が良かったんでございます。珍しく。

さて、このサークルBにはサバサバ系姐御のCさんがいらっしゃいます。
A級？B級？詳しくは知らないけどテニスは上手いです。
たびたびアドバイスがもらえます。
Cさん：「モリヲさんは決め球がないのよね。スクールでチャンスボールを決めていく練習ってやらない？それをここでもやるの。失敗してもいいの、練習なんだから。どんどん打っちゃって～！」
うーむ。確かに！これからは思う存分練習させていただきます

レッスンでした。ストロークは体の回転を使う！手打ち厳禁！！
昨日と何も変化がないなんてことは自分的に許されません。

雁行陣→並行陣
師：「ストロークは昨日より体の回転が使えてるから、その調子で」
モ：「ハイ」
今日は回転が使えたおかげでフォアの順クロスが思った方向に飛びました。昨日は少し右にボールが飛んでいたんですよね。
師：「で、（問題は）ボレーなんだよね～。ラケット引きすぎなのさぁ。気づいてないと思うけど」
モ：「！」（引きすぎていることに気づいてないのバレてる）
師：「1の足を出すと同時にラケットをセットして、そこから引かない！モリちゃんは1の足も出てなかったりしてる。その辺、気をつけて練習してみて」
モ：「ハイ～」

そういえば、昨日散々指摘された並行陣になった時の前衛のポジションはものすごく意識していたので一度も注意されませんでした。ワーイ

ポーチに出る感覚も少しわかってきました。思い切って出てみたりして。
何度かセンターに決めることができました。センター狙いが安全確実だと改めて実感。
ポーチに出過ぎてサイドを抜かれたりもしたけど今日は許します！

フォア・バックストローク→甘い球を叩く
フォアがやっぱり打てません。。。なにこれ、なにこれ。

雁行陣→並行陣
並行陣で私が前衛の時。。。
師：「モリ！！ポジションもっと後ろ。それじゃロブで負ける」
モ：「ぐぇ。」


ボレーボレー
面を残すように頑張ってみました。

ボレスト
ストロークはテイクバックを小さくするのが課題ですが結構忘れてます。

足元のボールの処理（ローボレー・ハーフボレー）
ボレーは面を打ちたい方向に残すのをお忘れなく！
ローボレーは膝。膝は使えていたと思うのだけど、面が残せませんでした。
ハーフボレーは膝の屈伸を使って押し出すのだそうで。
ハーフボレーってほとんど初めてみたいなもんなので、感覚を掴むので精一杯でした。
上手い人を見ていると「タタン」というリズムで打ってますね。
真似してやってみましたが、テイクバックが大きくなったり振りすぎたり。

それにしてもストロークは回転を使えてないし（手打ち）、ボレーはラケットを大振りしがちだし、一体なんなのでしょう。もう泣きたいですよ。。。
早いとこ、いつもの根拠の無い自信を取り戻したいです。

「T・庭球」の付録DVDを観忘れていたことに気づき、さっき観ました。
内容を大雑把に言うと「腕の力を使わずに下半身を使って打つ」「チャンスボールを叩く時もスイングは同じ」「打点を調節することでコースを打ち分ける」というもの。
私はその都度いろんな打ち方をするから安定しないのかもしれません。
最終的にはやっぱ脱力なんスよ。

最近、様々なテニスの集まりに出没している私です。
今日はサークルJに参加しました。インドアコートで練習です。
ここもまたなかなか素敵なサークルなんですよん♪♪♪

ミニラリー
「テイクバックをコンパクトに」というのを今日の課題に決めていたので、注意して打ちました。やっぱり時々手打ち～。

ボレーボレー
スプリットステップから1歩、2歩。
ちゃんと足を動かすように気をつけました。

サーブレシーブ
高校の時にテニス部だった女子が来ていましたが、さすが学生時代にみっちりやっていただけあってサーブが安定しています。私も安定感が欲しい。
学生時代にやっていた人は正統派な感じで、なんとなく雰囲気でわかりますね。

ストローク→ボレー→スマッシュ
ストロークを打ってからネットに詰めて攻めボレー、甘くロブで返ってきた球をスマッシュです。
スマッシュはそこそこ決まりました。半々ですね。
でもこれは確実に決められるようにならなければ。

リターンダッシュ→ボレー
ボレーが苦手なので、ゲーム中は前に出るのを躊躇ってしまうんです。
でもこういう練習で前に出るのに慣れていけば、躊躇せずに行けるようになるかも！

ロングラリー
元テニス部の女子との打ち合いだったので、気持ちよく打たせてもらいました。でもコンパクトなテイクバックは忘れずにね

ボレーボレー
打ち終わった時の面の向きがポイントですね。

ゲーム
サーブが入らない～。ダブりまくりました。ごめんなちゃい

今日で5日連続テニスが終わってしまいました。あーもっと上手くなりたい。
今週も練習がんばろーっ

熱血姉さんの行っているサークルに参加しました。
みんな上手かったです～。

ボレーボレー
ミニラリー
ボレスト
サーブレシーブ
ゲーム

サークルの人に「フォームがキレイですよね。」って言われちゃいました
その言葉、ありがたく頂戴致します！ぺろり
手打ち気味だから、まだまだですけど。その証拠に「体重移動をして、ボールをしっかり前に押し出して！」というアドバイスをもらいました。

ストロークはテイクバックをコンパクトにするよう気をつけましたが、ちゃんとできているかはよくわからず。
今度、誰かにチェックしてもらおうと思います。
課題克服、頑張るぞぅ～

さて、そろそろ筋トレしましょうかね。

金曜レッスンでした。

球出しでフォアとバックのストロークを交互に4球
バックはまだいいとして、フォアが。。。
手打ちにならないように肩を意識しても、「それ手打ち！腰から～！」と指摘されてちょい凹みました。
ボール拾いの時、熱血姉さんはバックを褒められてました。一方私は。。。
師：「モリちゃんはフォアがねぇ。。。手打ちなんだよね～。でも言った時は出来てるから（もっと意識しなさいね）。」
意識が足りないということですね。どろーん
やっているつもりだったんですけど、できてないならハイ残念！

熱血姉：「打点が体に近すぎる。あとテイクバックが大きくて振り遅れてるのさ～。いい打点になっている時は、惚れ惚れするような深くていい球を打ってるんだけどねぇ」

テイクバックを早くするよう気をつけてはいましたが、コンパクトにテイクバックしないと間に合いません。直します。
あと、バックサイドでフォアの逆クロスを打つのが苦手だと気づきました。距離がうまくとれないんです。
いつもゲームではバックサイドを選んでしまうんですけどね～。

フォアの手打ち克服で、試してみようと思うことがあります。
ストロークを打つ時、私は基本的にスクエアスタンスです。
思い返せば初心者クラスでストロークを習った時、打ち終わった時に後ろ足の靴底を後ろの人に見えるように返すと習いました。
こうなれば自然に腰が回転しているということなんですよね。
はたして私は出来ていたでしょうか。できてなかったんでないのかい？
そこに留意して練習してみます。
さあこれで、フォア手打ち病を克服できるでしょうか。やったるで

これから今日もこれから筋トレです。

【自分メモ】
◎縦割り並行陣
あまり段差のない並行陣。
基本的に半面を1人で守る。
自分の頭の上のボールは自分で取る。

◎横割り並行陣
前衛が縦割り並行陣よりも前に位置する並行陣。
動けるペアならこの方が攻撃的。
前衛の後ろのボールは後衛がカバー。

レッスンでした。

球出しでストローク→チャンスボール打ち込み
フォアが手打ちなのは腰の回転が使えていないということなのでしょうか。。。

スライスサーブ→ラリー→チャンスボール打ち込み
先週もやったドリルです。1球でコーチと打ち合って失敗したら即座に交代。
スライスサーブを入れ、ラリーを5～6回やって、最後は高い打点からの打ち込み。
サーブはビビらず大きくスイングしようと思っていたにも関わらず、縮こまっていたようです。先週よりはまだ良かったんですけどもね。
ストロークは絶対ネットしない、しない、しない！パシッ！ヒィィィィッ
ネット。自己嫌悪。

打ち込みは、先週のレッスンでボールに近づきすぎて打てなかったので、少し手前で止まってボールとの距離をとりました。
高い位置にテイクバックしてレベルスイング。
打ち込んだ球が一度だけ目標のコーンにヒットしました！
まだまだ迫力の足りないショットだけど、欲求不満は解消されましたね。

ストロークで高い位置に置いてあるコーンを狙う
ボールの軌道とコースを意識して打つ練習です。
コーンにヒットしました！でかした、自分！

チャンピオンゲーム
雁行陣同士の戦いで、ストレートロブを上げられサイドチェンジする場面がありました。
ストレートの雁行陣になった後、ポジションがクロスの雁行陣と同じでいいのか、正直私は知りませんでした。
でも考え方としてはそれほど大きく変わらないのですね。。。深い球が相手コートに入ったら前衛は少し前に詰める、とか。勉強になりましてよ。

そして最後の最後、ミスできないところでストロークをネット。ネット上すれすれを狙いすぎているのでしょうか？いいえ、そういう時はボールの軌道を意識していない時です。そんな自分が嫌になります。

あし～たがあ～る～さ～♪←よく効くおまじない。

レッスンから帰ってきて、筋トレをしました。腹筋きついっす。

熱血姉さんと振替レッスンを受けました。
姉さんの馴染みのコーチのクラスへ。

アプローチ→つなぎのフォアボレー→バックボレー
繋ぎのボレーの時はあまり前に出ないけど、攻めのボレーの時は前に詰めること。こんなこともまだ分かっておりませんアタクシ。。。
技術的には、バックのローボレーのテイクバックでラケットを引きすぎ＆立てすぎて頭の後ろからラケットが見えていました。もう少し寝かせた方がいいようです。
ラケットを前に構えて上体の捻りでテイクバックします。腕で引かないのがポイント。
ストロークとボレーでは捻り加減が異なるとの事です。
ストロークはぐいっと90°近く捻りますが、ボレーは45°くらい。なるほど。

ボレスト
今日はストロークを強打しないで、コントロール重視でやってみました。
結構、続けられました！よっしゃ
ボレーヤーのボールが絶妙だったせいもありますね。

サーブ
打つ時に腰が引けていたので注意しました。
また、体重移動をしっかりする事とトロフィーポーズで右肘は弓を引くようにする事を意識しました。
こうやって見てみると色々考えすぎかしら？
でもいつもよりものびのびと、大きなスイングで打てた気がします。

姉さんからテニス用の筋トレを教えてもらったので、明日から頑張ります
スクワットとかやっちゃうんです。

サークルAに2度目の参加です。

クロスラリー
フォアストロークを見失い中。体の回転で打てていたのでしょうか。
リラックスして打ったら伸びるストロークが打てた気も。

ボレスト
ボレーの時のグリップがイースタンになっていました。いつの間に！？
コンチに戻して。。。気をつけないと、また無意識にイースタンにしてしまうに違いありません。

ネットタッチ→スマッシュ×3回
スマッシュ楽しい～ッ。
ボールの下に入ることは、少し出来るようになってきたと思われます。

サーブ
今日もサーブで体が開くのが早すぎました。

バックハイボレー
前並行陣でアドサイドにロブを上げられた時、デュースサイドにいた人が（サイドチェンジして）走っていってバックハイボレー。そのまま前に詰めて決めボレー。
ハイボレーは横向きになって相手に背中を見せるくらいがよさそうです。
深く返すのがポイントですね！！

スマッシュやバックハイボレーなどは、普段あまり練習していないのでためになりました。練習内容が濃くて良いです

・・・スマッシュかハイボレー練習のせいで、いま背中が筋肉痛

先日、スクールで一緒の熱血姉さんから、ペアを組まないかというお誘いがありました。身に余る光栄です！もちろんありがたくお受けしました。
ひとまず、5月・6月・7月に試合に出ます。楽しみ楽しみ！

---

さっき、ネットショップでTシャツとスコートを買いました。
スコートはハンチュコワが去年のフォルティス選手権で着用してたやつ。
しかしそれを履いたからってハンチュコワになれるわけではありません。あしからず。

レッスンでした～。

スライスサーブ
なぜかボールが左気味に飛んでいく？？？
ラケットを振りぬく方向が前すぎる。もっと右に振り出すようにとのこと。
そっかぁ。
あと、体が開くタイミングが早すぎるみたいです。

スライスサーブ→ラリー→チャンスボール打ち込み
1球で、失敗したらもう一人と交代です。
失敗したらヤバイという気持ちにより、サーブのスイングが小さくなってしまいました。
ストロークも同じです。あーん、ビビってんだからもう。
浅いチャンスボールの打ち込みは今日も失敗でした。
ベースラインから見るとすごくボールが遠くにあるように感じ、全速力で駆け寄ったらボールに近づきすぎて打点が超近い！
ボールは近づいてくるんです。当たり前ですよね。なんてこと。
止まって一瞬でもボールを待たないとダメですね。私は前に突っ込んでました。イヤーン。

ボレスト
ストロークの時は、振り切ることを意識して丁寧に打ちました。
ガン打ちはいつでもできるので、コントロール重視で。
できるだけ相手のフォア側にミドルボレー位の高さで返すようにしました。
相手の方が上手かったので、やり易かったです。

ストローク
数ヶ月前になんとなくストロークのコツを掴んできた気がしたのですが、最近すっかりわけわからん状態に。。。
不調なのはフォアハンド。バックは調子の良い時も悪い時も、大差ありません。でもフォアは、良い時は良いけど悪い時はヒドイもんです。
あと、テイクバックがまだ遅いです！早いタイミングでテイクバックすると、余裕を持って打ててミスが減りました。
速い球にはテイクバックを小さくすること！
私はテイクバックが常に大きめ。全体的にもう少しコンパクトなテイクバックにしていきます。
そういえば、時々ライジングで打ち返せるようになってきました。
深いボールで、どうしても足が間に合わない時はライジングを使っちゃおうっと！！

サービスリターン
リターンの時、速い球を思いっきり打ち返そうとしている自分にハッとしました。
力で対抗するのではなく、リラックスしてラケットを振っていくと作戦成功。スパーンとボールが返ってくれました。
コレですコレ！今までは力みすぎだったのですね。

夜はまたまたレッスンでした。
今月のテーマはサーブとフォーメーションです。

スライスサーブはバランスが良くなったと褒められました～。
今日はトスがスムーズに真っ直ぐ上げられたんです！なぜだかわかりませんが。。。

ストロークは結構手打ち気味だったのですが、途中からノッてきました。
体の回転で打つこと！これはまだ体に染み込んでいません。意識してがんばろーっと。
そして最後にチャンスボールの打ち込みがあったのですが、へにょへにょでした。。。

明日もレッスン頑張ります！！！

プライベートレッスンです。
早めにスクールに着き、師匠が受け持つ中上級レッスンをジロジロと観察。コーチの許可がない限り、上のレベルのレッスンは受けられません。
そのレッスンが終了した後、私がコートに入っていくと
師：「前のクラスに入れば良かったのに。定員オーバーだった？」
モ：「あ、確認してなかったです。でもあのクラスは中上級なんじゃ？」
師：「昼間の中上級なら全然来ていいよ。○さんも×さんも来てるし」
思いがけず参加許可が！！でも昼間は普段来れない～（汗）
中上級という響きにウットリしちゃいますね。
まぁ、まだ中級レベルを脱していないので精進します

---

プライベートレッスンの特訓テーマはボレーにしました。
モリヲには基礎練習が必要ということで、ひたすら基礎練習。
球出しでミドルボレーとローボレーを。
わあぁ。バックがかすれ当たりになります～
上から下に切ってしまうのが癖になってるんですね。

注意点
・ラケットが近すぎるので体から少し離す。
・打点が前すぎてボールを押し出せていないので、もう少し後ろでヒット。でも後ろ過ぎるのもダメ。
・ラケットはグリップから前にスライドする感じ。
・最初からラケットを寝かすと回転がかかりすぎる。
・打ち終わりのラケット面は目標のコーンの方向に向いてる？

だけど一時間打ち続けていると、さすがに少しずつ厚く当たるようになってきました。
今回指摘されたことを忘れず、頑張ります。
大きい壁が目の前にあっても、今できることを一つ一つするしかないのです。（←パクリ）

【個人的メモ】
［ミドルボレー（フォア）］
1.スプリットステップ
2.1歩目の足を斜め前に出す
　打点より少し上めにラケットをセット
　ラケットを後ろまで引かない
　両手の開きが90°
　左手はネットに向ける
3.やや下方向に向かってフォワードスイング
　体の正面で両手を合わせる形
　踏み込んだ足に体重を乗せきる

［ミドルボレー（バック）］
1.スプリットステップ
2.1歩目の足を斜め前に出す
　打点より少し上めにラケットをセット
　腕と体で五角形を作る
3.肘の角度を保ったまま肩甲骨を寄せるようにして両腕を開く
　肘を伸ばさない
　踏み込んだ足に体重を乗せきる

［ローボレー（フォア）］
1.スプリットステップ
2.1歩目の足を斜め前に出す
　打点より少し上めにラケットをセット
　ラケットを後ろまで引かない
　両手の開きが90°
　左手はネットに向ける
3.やや下方向に向かってフォワードスイング
　左手はそのまま動かさない
　左手に向かってグリップを持っていく
4.途中くらいから体が少しだけ回る
　踏み込んだ足に体重を乗せきる
　フォロースルーは大きめ

［ローボレー（バック）］
1.スプリットステップ
2.1歩目の足を斜め前に出す
　打点より少し上めにラケットをセット
　腕と体で五角形を作る
3.肘の角度を保ったまま肩甲骨を寄せるようにして両腕を開く
　肘を伸ばさない
　回転をかけすぎない
　踏み込んだ足に体重を乗せきる
　フォロースルーは大きめ

テニスを初めて半年経った頃から、私のラケットはnTour-Two95です。
このラケットはきっちり打たないと飛ばないし、楽させてはくれません。
最初の頃はそれこそ大変で、しょっちゅうストロークが浅くなって練習相手にすみませんを連発。
ろくに打てもしないくせにあまり助けてくれないラケットを選んだからなおさらですね。
この頃やっとそれなりに打てるようになってきた感じです。

でも最近「95インチなの!?」と驚かれることがよくあり、やっぱり自分には分不相応なのかもしれないと感じています。いまさら遅すぎかも？
今まで気に入って使ってきたのですが、もっと自分に合うラケットを使えば、ボレーもこれほど苦労しないのでは？なんて甘い考えが浮かんでは消え。
これはいわゆる「逃げ」なのでしょうか？？？