毎日がブレイクスルー テニス暦2年。いつも新鮮な気持ちで。

昨日は好調だったストロークですが、今日は調子が出ません。
なんでなんでなんで！！！
ネットの1.5～2m上をボールを通すように打っているにも関わらず、3m上くらいを通ってしまいます。焦って余計に打てなくなっていました。ぁららら。

バックハンドでスピンがかかりません。前にラケットを押し出し過ぎです。また指摘されてるよ。。。いい加減、これは直さねば。
球出しでは意識してるんだけど、ゲーム形式だとどうしても抜けてしまうであります。
ジョコビッチをイメージして、くるりんバックの素振りをします。彼のバックハンドはかっこいいですね。
自分もあんな風に打てる気になっているところが頭弱いですが、決めたからには目指しますから
来週のレッスンまでに、少しでも何かを掴んでおきますよ。

うまくいかない日なんて誰にでもある！！！
行きつ戻りつしながら、いつの間にか上手くなってるものなんだかんね！

やっとレッスン日がやってきました。待ち遠しかったです。
最初はサーブから。スライスサーブを打つようにとのことで、ひたすらスライスサーブを打ちました。
「今のイイ。ちゃんと回転かかってる。あとはタメをつくって。」との事。
でもあまり曲がらないのはナゼ？

ストロークは球出しで打ち方チェック。
バックは前に腕を押し出し過ぎ。もっと回転を意識して打ちましょう。
今日もまた、フォロースルーし終える前に慌てて戻る癖が出てしまったので、きちんと打ち終わりの形を作ってから戻ること
そしてフォア。これも慌て癖を指摘されました。最重要課題みたいです。
ストロークはこの頃、腕にあまり力を入れないでラケットの重みで振っています。ヘッドスピードが上がった感覚あり。
フォアはちょっと苦手だったけど、いい感じ
でもゲームでは時々手打ち・・・やっべ～。

いつも参加している練習会サークルを抜けようか考えています。
代表が難しい人で、自分の思い通りにいかないとあからさまに不機嫌になるので一緒にやっていて疲れます。
でも、サークル探しってなかなか難しいんですよねぇ。
せっかくなら雰囲気や時間やレベルが合っていないと。。。

昨夜はレッスンでした。最初にサーブを打っていきます。
サーブはフラットとスライス両方混ぜてやっていますが、フラットサーブがあまり入らなくなっています。
何かがずれ始めているのでしょうか。トス？打点を意識してみます。

そして球出しでストロークの打ち方チェーック！！！
慌てんぼう癖が出ました。
1球打ち終わる前に次の動きを始めてしまっているので、きちんとフォロースルーを終えること。
軸が前に倒れているのでまっすぐにして打ちます。
バックハンドはボールを前に押し出す意識が強すぎるので、体の回転で打つこと。
最近、自分のストロークが変わってきたのを感じます。
ラケットの遠心力を利用するようにしています。脱力がカギですね。

今日も打ち込み+ロブの繰り返しドリルをやりました。
かなり息切れしますけど、ハードな練習は大好きです。
高い打点での強打は、ラケットを横振りにして、スイングを速くしてみました。上に飛んでアウトすることはだいぶ減りました。
ただ、バックの時に高い打点で速くスイングをするのが難しいです。

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レッスンの後にオールナイトテニスです。
アップの時、「いいサーブ打つなぁ」とか「（ストローク）力強いよね～」と男性から言われちゃいました！そういう言葉は聞き逃さないぞ

その後、6ゲーム先取で試合をやりました。
ラケットが振り切れていない時は絶対にアウトになります。
また、サイドを狙ったり前衛を避けようとして・・・


ギャ～～～


狙いすぎてアウト。。。

あと、ポーチによく出てくる人を相手にした時はダウンザラインに打っておいてストレートをケアさせればよかったと思います。
相手のタイプを掴んで戦術を変えるのも大事なコト。
失敗して気づく事も沢山ありますねっ！！！
いっぱい失敗して、人は強くなるんですっ！
6-3、6-5、6-3、6-2で2勝2敗。メンタルな部分が大きいです。

24時間起きていると、さすがに意識朦朧。。。

幸運にも中級クラスに空きが出て、振替レッスンを受けることができました。ナイス指導なSコーチです。ラッキーラッキー
なんてったって今日はスライス中心のレッスンです。
日頃やりなれないスライスショットを思う存分に打てます。やったーい！

サイドに大きく振られた時にスライスでしのぐ練習がメインでした。
かなり厳しい球を出されるので、駆け寄ってスライスで返します。
最初は焦りでボールに近づき過ぎて詰まってしまいましたが、ダッシュを素早くして、ちゃんと止まって打つと落ち着いて返せました。

スピンは下から上のラケットワーク。スライスは斜め下に降ろしてから前に押し出す感じですね。私の場合、スピン系のフォームが染み付いているので最後にラケットを持ち上げてしまいます。
それでも球出しで打ち続けると、時々それらしき球が打てました。あまり伸びていかないんですけどね。徐々にやっていきましょう。
明日のレッスンでバックハンドスライス片手Ver.を取り入れてみようかな？

スクールに行く途中で派手に転んで膝から流血し、吹っ飛ばした携帯は壊れかけ、レッスン中に後ろからボールを2度ぶつけられたけど、素敵なレッスンによりすべて帳消しです

PL中止。師匠が体調不良らしいです。こればっかりは仕方ありません。
しっかり体調を整えて、また素敵なレッスンをしてもらわなきゃ。
というわけで、PLはしばらくお預け。無念ナリ。。。
このやるせない気持ちを払拭しようと振替レッスン（初中級）を無理矢理いれました。
中級クラスは満員だったんですよね。なんだか今日はうまくいかない。
おとなしくしてろって事でしょうか。・・・おとなしくなんて出来ませんて！

明日はプライベートレッスンなんです。
木曜クラスで意気投合したお姉たまと2人で1時間。
ボレーをリクエストしようと考えています。
ボレーと言っても色々ありますケド。それは明日考えようっと。

お姉たまはガン打ち系で、私と全然タイプが違います。
私はどちらかといえばシコラーでしょうか。得意ショットがないんです。
てことで、攻めのテニスを追究します←燃えてみた

上手くなる事と強くなる事はイコールではない。そんな話をよく聞きます。
テニスを始めてしばらく、私はただただ上手くなりたいと思っていました。
でも最近は強くなりたいと思うんです。生意気にも。
もちろん上手にはなりたいのですが、技術さえあれば勝てるというような単純な法則が当てはまらないのが対戦型スポーツの難しいところ。
ゲームを攻略するカギを握るのは戦略だったり、精神面での駆け引きであったり。そういうものも少しずつ身につけていきたいです。
・・・言うのは容易いけれど、簡単なことではないですよね

デルレイビーチ国際で錦織選手が優勝しました。大変喜ばしい！
今後の彼に、ますます期待ですね

練習会に行ってきました。
12月にサーブ特訓を受けて以来、ラケットをセットしてからトスアップしていた私ですが、今日はトスと同時にテイクバックして打ってみました。
1つ動きが増えただけなのに、一気に難しくなりますね。
テイクバックに気を取られるとトスがうまく上がらないし、トスに集中するとテイクバックの形やタイミングが狂います。

コツコツと練習するのみ。
結局、日々の積み重ねが上達への一番の近道でしょう。そう信じます。

数日前、サーブの素振りをしていた時の事・・・
いつも通りにラケットを構え、トスアップして打つ。
…あれ？今、ジャンプしてたような？
自然と跳んでいたんです。ジャンプは狙ってやるものではないんですね。
中級者にはコントロールが難しいかもしれないけど、ジャンプサーブっていいなと思います☆彡

レッスンはサービス練習から。スライスサーブです。
周りが和やかに歓談していても我関せず。黙々と打ち続けます。
一球でも多く打たねばならぬ。こちとら、もう必死。
トスがうまく上がりません。うう。
そろそろまたサーブ練習月間が必要かもしれませんなあ。

ストロークは体の回転を使って振り切ること。
「球出しではちゃんと振り切って打てているけど、ゲーム形式になると中途半端になってます。スピンはかかってるし、振り切れば大丈夫だから。」とのこと。がっくり。
ミスしたらまずいと思って、ラケットにボールを当てるだけになってしまうのです。自らプレッシャーをかけているんですよね。
ラケットを振り切らない方がミスするというのに。。。

レッスンでした。
ロングのストロークはきれいに打てているとの事ですが、甘い球を攻撃的に打っていくことができなくて。どうしたらいいのですか！？アタフタ。
高い位置で振りぬくこと。どうしても力強くなりません。このままじゃイヤ！
打つ前に足を止め、ネットに近い方の腰で壁を作ってパワーを溜める。

最近、師匠の要求が高度になってきたように感じます。言われることがなかなかできません。
でもここを乗り越えたら、もっと広い世界が見えてくるはず。もがきながらも、じわじわ進みますYO！

遊びでテニスをしてきました。遊びだから手を抜くとか、練習だから真剣にやるという分けこみは無いけれど。

男子ばかりの中で、私は紅一点。男子を相手にすると力負け・スピード負けするので、ロブをうまく使えるとよさそうです。
私の場合、図らずもロブを上げてしまった→偶然いいコース→相手取れない→ワーイワーイ！というような図式が多いので、ちゃんと狙って意識的にロブを上げられるようになりたいです。

練習会に行ってきました。
今日はバックハンドスライスとスライスロブを練習するのをすっかり忘れていました。私ってば。
サーブは相変わらずファーストが入りません。スライスサーブでしのぎましたが、スライスサーブも完成度を上げたいです。もっと曲がれ～

課題は後から後から出てきます。
私なんかまだまだヒヨっこだし、これから色んな壁が立ちはだかることでしょう。できないもどかしさと自分の不甲斐なさに悔し泣きする日も来るかもしれません。
でもそこは持ち前のガッツで乗り越えます。だって私は強くなりたいから。

練習会でした。
じっくりとナチュラルの感触を確かめるように打ってきました。
やはり、よく飛び、反発もいいです。
もう少し飛びが欲しいと思っていたので、私には丁度良いです。
思いっきりひっぱたかなくても、タイミングを合わせて振りぬけば深い球が打てます。
だからこそリラックスして打てて、相乗効果がありました。
音も「パンッ！」と爽快です。
今日は特に打点と肩の入れ替えを強く意識しました。
これができていると球威が違いますね。

さて、これからまたサークルに行ってきます！→行ってきました。
ファーストサーブ（フラット）が全然入りません。
いつものメンバーじゃないから、いいとこ見せようという邪念で力が入ったんです。力んでる時ってボールを見ていないんですよね。ボールをしっかり見て打点を意識するだけでうまくいくはずなのに。私のバカ。
トスアップの時の体重移動とかタメの事を考えすぎです。いやあね。
試合はこれに近い心理状態になるのかもしれません。この状況でも打てないとー。
だけどきっと明日はうまくいく。根拠は無いんですけど。りらっくす～。

レッスンです。
少し手首が痛いです。スライス（フォア）の練習をするといつもこうです。
手首を使ってしまうんですね。気をつけないと。。。

ストロークは小さなテイクバックと肩の入れ替えを意識したところ深い球が打てました。
肩の入れ替えを行う際は左腕の「引き」が重要です。
ナチュラルは、変なところで打つと音ですぐにわかりますね。
でもスイートスポットに当たるとそれはもう素敵な音がします。
今日は何回か、素敵なフォアが打てました。その数倍、忌々しい球を打っているわけですが。
ドタバタしながら打たずに足を決めてスイングしましょう。

深い球はスライスロブで逃げ、浅い球はコースを狙って攻撃するドリルがありました。ひぃ！スライスロブができません～。どうしてもスピン系になってしまいます。甘いロブはスマッシュの餌食になるだけなので、深く打つことが大事ですね。
スライスは回転を使わないので、体を開かないのがポイントとのこと。

今日はバックハンドスライスを両手で打ちましたが、片手で練習してみようと思います。
バックのスライスだけは片手にしたいんです。なぜならかっこいぃから。また出た、見た目重視！
でも何がキッカケだろうといいんです。もしかしたら実は片手の方が合っているかもしれないですし。確率は低いですが。
自分で体験してから決めるのが私のモットーなんですもの。

それにしても、師匠は何も言わなくても私がやりたいショットをピンポイントで練習に取り入れてくれます。
スライスの練習もまたやりたいと思ったら「ここはスライスの練習です！」
ロブの練習も必要かなと思い始めた頃に「ここでロブ上げまーす！」
師匠、私の心を読んでいるのですか？ああ怖い怖い

レッスンでした。今月はストロークがメインテーマです。
球出しでフォアとバックのストロークを打つドリルがありました。
フォア、少しテイクバックは小さくしてみました。
テイクバックの形までは良くなったようですが、インパクト後の肩の入れ替えが足りないようです。

バックは上体をまっすぐに保って打てたように思います。
師匠が「今のままでいいので直しません」と。
何も言われないのも不安ですが、師匠がそうおっしゃるのだから少なくとも変な打ち方ではないのでしょう。

↓かみ合っていなかった師匠との会話
師：「ストロークいいよね。」
モ：「ストロークいいですよね！」（ストローク楽しいですね的発言）
師：「ストロークはあんまり問題ないね。」
モ：「？？？（話ズレてる？もしや私のストロークを評価してくれてた？）」
最近、手打ちと指摘されていたりしたので、ボレーの酷さに比べればマシという事かもしれません。。。
そして良いと言われた直後、フレームショット炸裂でした。
やっぱりまだ褒められたもんじゃないってことです（涙）

で、ナチュラルガットの感想はといえば。。。
（実は、必死すぎてそれどころじゃなかったのですが）
いい打点でボールを捉えることのできたバックは、非常に気持ちよくいい音で打てました。シュパーンと。
フォアもこんな風に打てたらいいんですけれども。
引き続き、明日もその感触を味わってきます。

ガットが張りあがりましたよ。いい匂いがします。牛の腸の。
明日のテニスが楽しみ楽しみっ♪♪♪

来月試合があります。ついに私も参戦予定です（たぶん）！！
頑張ります

以前もらったレッスンチケットで初中級レッスンを受けました。
中級クラスも空いていましたが、ここはあえて初中級を。

サーブ練習を少しした後に、球出しでストロークです。
フォア側にストレートを1球、バック側の浅い球をクロスに1球。
私は浅い球の処理がヘタで、ぽわーんと返しがちです。
今日は高めにテイクバックをしてフラットでバシンと打つように心掛けました。こんな時、両手バックは楽チンですよね。

アシスタントコーチとストロークのラリーでは、そこそこ続きました。そこでいただいたアドバイスは新鮮でした。
「強弱をつけるといいですよ。いつも同じような球だと打ち返されてしまうので。」とのこと。
ほう、緩急ですか。確かに繋いでばっかりじゃあね。

メインコーチからの球出しでストロークをクロス2球と浅い球をストレートに1球打つドリルもありました。
バックの時に頭がつっこんでいるので上体をまっすぐ、と助言をいただいたので気をつけて打ちましたよ。で、コーチのお言葉。
「バックいいですね～。後半は上体もまっすぐになっていたし。・・・フォアは。。。」とのことで問題はフォアのようでした。
「テイクバックは小さく、フォロースルーは大きく。」
この言葉、聞き覚えがありますねぇ。前に師匠にも言われたことがあります。つまり直ってナイ！なんたること！！
インパクトの後は、前に押し出して大きくフォロースルーです。押しが足りないんでしょうね。

今日のクラスは、ぽわわ～んとした雰囲気でした。でも私は上手い人たちの中で、必死にしがみついてやっている方が合っているようです。

練習会に参加しました。
人数が少なかったので、みっちり練習できました。ラッキー！

ロングラリーはボールをよく見て、バウンドの瞬間に"1"、打つ瞬間に"2"と唱えました。
初心者クラスで、1・2・3とタイミングを取って練習した事を思い出します。
今は1・2のタイミング。その方が球威を生かして攻撃的に打てますね。
簡単だけど使えるテクです。良い打点を逃しにくいんです。これホント。
しかし、ひとたび雑念が入って打点が食い込まれると、コントロールしきれずに変な方向に飛ばしてしまいます。
パワフルなストロークを安定して打てるように練習ですっ！

キャンセル待ちしていたレッスンに入れずに軽くしょげていた私ですが、気分を晴らす意味もあり新ラケットのガットを張りに出してきました。

せっかくだから憧れのナチュラルをチョイス。いま使っているもう1本のラケットにはエクセル130を50lbsで張っているので、ストリンガーさんに相談してトニック+を52lbsで張ることにしました。
いつもストリングは3～4ヶ月に一度張り替えていますが、ナチュラルは長持ちするらしいので案外経済的かもしれません。いままでストリングを切ったこともない私ですから。

これで華麗なショットが打てちゃう予感！木曜レッスンで初打ちです。

レッスンでした。今日もあれこれ考えないようにしていました。
気をつけるのは師匠に助言された1～2点。自分、不器用っすから。

ストローク、時々手打ち！でもちょっとだけ見えてきたんです。
打点が少し前になっているとちゃんと打ち返せている事と、力まずにラケットを振ったらいい球が打てるという事。（いい球というのはあくまで主観なので、相手にとっては何てことない可能性は高いです。）

クロスのストロークを打ち合っていると、師匠からドライブをかけるように指示が。「ハイッ！」と気をつけたら、今度はスピンかけすぎになりました。極端なんです。

ボレーは昨日注意されたスプリットステップのタイミングが、今日は合っていたとの事。意識していなかったのにナゼ。。。
その後、別のドリルではスプリットのタイミングが遅れていたので、さっきのはやっぱりまぐれでした。
相手が打つ時に着地するくらいのタイミングで。

サーブは、自分なりの合格点を出せませんでした。
せっかく昨日褒められたのに、おかしなところを見せて師匠にガッカリされたくないという気負いが出たのでしょうね。ちっちゃいよ、自分。
でも、これはレッスン前から予測していたことでした。だからあまり考えないように、ひたすらボールを見るようにしていたんです。
それでも昨日のようにはいきませんでしたね。うーん。。。
ま、できなかったもんは仕方ないです。次いってみよー。

明日もレッスンに行けたらいいな♪♪♪キャンセル待ちです。